In Frieden mit meinem inneren Kritiker sein

 

  • am 18.01.2020 von 10:00 - 17:00 Uhr
  • Auch Männer sind herzlich willkommen!

Wer kennt ihn bzw. sie nicht? Unserer innerer Kritiker oder auch unsere innere Kritikerin
sagen uns blitzschnell, was richtig und was falsch ist, wie wir zu sein haben in Verhalten
und Kommunikation. Der Kritiker ist blitzschnell für uns da. Er möchte uns gern weiter voran bringen, für mehr Anerkennung im Außen sorgen, für mehr Zuwendung, für mehr Zugehörigkeit etc.

Damit einher gehen möglicherweise Selbstabwertung oder die Abwertung der anderen,
eine Denkweise "Ich bin, so wie ich bin, einfach nicht gut genug." und unliebsame Gefühle,
wie Zerrissenheit, Unzufriedenheit und mangelnde Selbstliebe.

Inhalt

 Was wäre denn das für ein Leben, wenn wir einen Weg zur Kooperation mit unserem inneren Kritiker finden? IFS geht davon aus, dass JEDER Teil in uns GUTES für uns möchte.
In der inneren Arbeit lässt sich herausfinden, was genau das im Einzelfall, in der Erfahrung
jedes einzelnen bedeutet. Die Kraft und Schnelligkeit des Kritikers kann kooperativ genutzt werden und damit in unseren Alltag stärkend wirken.
Für mehr Selbstliebe,
Für mehr Selbstakzeptanz

und für eine wohlwollende Haltung mir selbst und anderen gegenüber.

Die innere Arbeit basiert auf dem Modell des IFS (Inneren Familien-Systems / Internal Family Systems) nach Prof. Richard Schwartz.

Methodisch arbeiten wir mit inneren Reisen, Selbstwahrnehmungsübungen, Meditationen und kreativen Ausdrucksmöglichkeiten.

Termin und Kosten

Datum und Uhrzeit:                Samstag, 18. Januar 2020 von 10:00 - 17:00 Uhr
Anmeldeschluss:                       Dienstag, 14.01.2020

Ort:                                                     Wohlfühlraum, Bornaische Str. 53, 3. Etage, Leipzig-Connewitz

Kosten:                                             40 Euro

Bei Anmeldung bis zum 2.1.2020 darfst du zum Sonderpreis von 35 Euro dabei sein.

 

Wir werden in der Mittagspause gemeinsam essen. Du kannst auch gern für dich allein sein.  Wenn du magst, bring etwas zum gemeinsamen Mittagessen mit. Getränke und kleinere Snacks stehen vor Ort zur Verfügung.

Ich empfehle dir, für die Körperübungen bequeme Kleidung mitzubringen.

Max. 8 Teilnehmer

Ich freue mich auf dich und die gemeinsame Zeit.